フルリモートはやめとけ？歴5年のワーママが感じたリアル

フルリモートはやめとけと言われる理由・デメリット5選

この章では、「フルリモートやめとけ」が言われる理由を、フルリモート歴5年のワーママ目線で具体的に解説します。
先に全体像を整理すると、つまずきやすいポイントは次の5つです。

ここを理解しておくと、納得感を持った上でフルリモートにチャレンジするかの判断ができますよ。

仕事とプライベートの切り替えが難しい

切り替えが苦手な人ほど“時間と場所の境界線”が必要です。
フルリモートは通勤がないぶん最高にラクですが、ラクさが裏目に出ることがあります。

たとえば、朝起きてそのままPCを開く。
▼
気づけば昼も食べずに作業
▼
夕方に子ども対応をして、寝かしつけ後にまた仕事…
みたいな流れについついなりやすいんですよね。

理由はシンプルで、外的なスイッチ（移動・服装・周りの目）がないから。
スイッチがないと、集中も休憩も中途半端になりがちで結果、疲労が溜まってパフォーマンスが落ち心身ともに疲弊してしまいます。

対策としては、自分なりの「切り替えの軸」を決めておくことがオススメです。

POINT
切り替えは“気合い”ではなく“設計”で作れます。

注意点
家族がいる環境だと崩れやすいので、「崩れる前提」でリカバリー策（翌日に調整）もセットにしておきましょう。

評価や頑張りが見えにくく不安になりやすい

フルリモートでの評価不安は「見える化」と「報告の型」でかなり減らせます。
出社だと“忙しそう”や“頑張ってる感”が伝わりますが、在宅は見えません。

だからこそ、「私、ちゃんと役に立ててる？」と不安になりやすいです。
よくあるのが、成果を“完成品だけ”で伝えてしまうこと。

フルリモートでは、途中経過が見えない分、上司やチームは状況がわからず不安になるため、確認が増えたり、評価も慎重になりがち。

ここで必要なのが、報告のテンプレ化です。

たとえばチャットで「本日：A作業完了／Bはここで詰まり→◯◯の確認お願いします／明日：Cに着手します」だけでも、信頼感が上がります。

POINT
評価は“頑張り”より“安心感”で上がることも多いです。

注意点
報告しすぎて疲れる人は、毎日ではなく週2〜3回の定期報告でもOKです。継続できる頻度を自分の正解と決めておきましょう。

不安が減ると、次の「相談しづらさ」も自然に解決しやすくなりますよ。

相談や雑談が減り問題を一人で抱えやすい

「相談できない環境」だと、フルリモートのしんどさを一気に感じやすくなります。
実際、私も「相談したいけどこんなことで連絡していいのかな？」「もうちょい一人で頑張るべき？」と悩んだことがあります。

雑談ってムダに見えるけど、実は仕事の詰まりを早期に潰す超重要な時間なんですよね。

出社なら「すみません、ここ相談したいのですが…」と一瞬で済みますが、フルリモートだと、わざわざ連絡するのが気まずかったり、相手の状況が見えなかったりして、相談を先送りしがちです。

対策としてオススメなのが、相談の心理的ハードルを下げる工夫です。

特にワーママは、子どもの対応で時間がブツ切れになりやすいので、詰まりを長期化させないのが大事です。
小さく聞いて、小さく解決すると相談できない、話せないストレスが減りますよ。

POINT
「相談＝迷惑」ではなく「相談＝時間短縮」だと捉えると動きやすくなります。

注意点
相手も在宅だと反応が遅いことがあるので、なるべく余裕を持って確認するようにしましょう。
締め日ギリギリの相談は避けるのが安心です。

孤独を感じやすくなる

孤独は“性格”ではなく“接点の少なさ”から起きます。
フルリモートは人間関係がラクになる一方で、誰とも話さない日が続くことも‥

特に、子どもが小さい時期は「家にいるのに休めない」「仕事も育児も一人で回してる」感覚になりがち。

これが地味にメンタルを削ります。

孤独対策は、気合いで外に出るより、生活にあらかじめ「人と話したり、会う予定」を埋めておくのが現実的です。

たとえば、こんなイメージです。

注意点
交流が多いと逆に疲れる人もいるので、自分にとって心地よいバランスを少しずつ見極めていきましょう。

自己管理ができないと成果が出にくい

フルリモートは誰かに見られているわけではないので、自分で仕事の配分を組み立てられるかが非常に重要です。
もし自己管理が苦手な場合は“仕組み化”もオススメ。

つまずく人は、サボるというより「優先順位が決められない」「時間を見積もれない」「集中が続かない」あたりで崩れているケースが多いです。

POINT
自己管理は「意志」より「ルール」で続きます。

注意点
完璧主義の人は計画を詰めすぎると崩れやすいので、急な仕事・用事が入っても問題ないように“7割の余白”で回す設計にしておきましょう。

【データでわかる】フルリモートはやめとけと言われる根拠3選

この章では、「フルリモートやめとけ」が広がる背景をデータ視点で整理します。

コロナ禍で一度増えた完全リモート求人が減少傾向

完全フルリモートの求人は、コロナ禍ピークと比べるとやや減ってきています。
理由は、企業側が「全員フルリモート」から「一部は出社」「職種によって出社」など、運用しやすい形へ調整しているケースが増えているから。

ただし、「フルリモート求人が完全に消えた」わけではありません。

そのため、フルリモートで働きたいのであれば戦い方はシンプルで、「数が少ないなら、当たりに行く確率を上げる」こと。

職種・探し方・条件設定を工夫すれば、まだまだチャンスは残っています。

POINT
入社直後は出社多め→慣れたら在宅増の会社もあります。

注意点
自分がどこまで妥協できるかをあらかじめ決めておくと、現実的な条件で求人を絞りやすくなります。

「ハイブリッド勤務」が増え、完全リモートは少なめ

最近ではハイブリット勤務（在宅と出社両方）の企業も増えてきています。
理由は完全フルリモートは、教育やチーム連携、評価の仕組み作りなどで難易度が上がりやすいから。

一方、ハイブリッドなら対面の良さも残しつつ、柔軟性も担保しやすいので取り入れる企業も多いのが実情です。

ただハイブリッド勤務は意外とワーママ目線だと、味方になることがあります。

もちろん、出社がある分しんどさもありますが、今までフル出社していたことを考えると「週1〜2回だけ出社」なら、フル出社より現実的な人も多いはずです。

だからこそ、最初から「フルリモート限定」で狭めすぎず、“入り口はハイブリッド→実績と信頼で在宅比率UP”という作戦も十分アリです。

POINT
ハイブリッドは“妥協”ではなく“戦略”にもなります。

注意点
出社日が増える可能性はゼロではないため、制度変更の実績や、上司の方針も面接時に確認しておきましょう。

フルリモート求人は「人気集中」で倍率が上がりやすい

フルリモート求人は「希望者が集中しやすい構造」なので倍率が上がりやすいです。
枠が少なめなのに、働きたい人は多いので、自然と倍率が高くなります。

倍率が高いとき場合は、“通過率を上げる工夫”を取り入れてみましょう。

たとえば、次の3つは即効性があります。

さらに、同じフルリモートでも“職種・レベル”で勝負が変わります。

未経験OKのフルリモートは激戦になりやすいので、最初は「ハイブリッドOK」「リモート多め」まで広げたり、今までのスキルを活かせる職種を選ぶと一気にリモート転職が現実的になりますよ。

POINT
フルリモート求人は人気が集まりやすいからこそ、書類・実績・応募戦略で“選ばれる側”に回る意識が大切です。

注意点
フルリモートにこだわりすぎて応募数が減ると、いつまでも決まりづらくなります。
条件を少し広げつつ、自分に合う働き方を探していきましょう。

【ワーママに特におすすめ】フルリモートのメリット7選

この章では、ワーママがフルリモートで得やすいメリットを7つに分けて解説します。

ここから各メリットを、リモート歴5年のワーママのリアルに沿って具体化していきます。

通勤不要で時間に余裕ができる

通勤が消えると「時間」だけでなく「体力」と「心の余白」も増えます。

片道30分でも往復で1時間。それが週5なら週5時間、月20時間が丸ごと浮く計算に。
忙しいワーママにとって、月20時間浮くのは嬉しすぎますよね。

実際、私も以前はフル出社でクタクタでしたが、フルリモートで働けるようになって気持ちにゆとりができて育児と仕事の両立も叶うようになりました。

さらに時間が増えると、できることも一気に広がります。

通勤がないだけで、毎日の生活がガラッと変わり心身ともに余裕を持てる暮らしが送れるようになりますよ。

子どもの予定に合わせて働きやすい

フルリモートは、「突発対応が起きても仕事を止めにくい」働き方です。
ワーママの毎日は、正直“予定通りにいかないことが前提”ですよね。

お迎え時間の変更、園や学校の行事、通院、急な発熱…。
出社が前提だと、「今日はどうしても抜けられない」「周りに迷惑をかけてしまう」と気持ちが追い詰められがち。

一方、フルリモートであれば、次のような柔軟な調整がしやすくなります。

POINT
フルリモートの強みは「休まなくていい」ことではなく、「時間の使い方を組み替えられる」ことです。

注意点
夜にしわ寄せしすぎると逆に疲れてしまうので、翌日以降に分散するなどムリのないペース配分を意識しましょう。

「子ども優先＝仕事ができない」ではなく、「子どもがいても働き続けられる選択肢」として、フルリモートはワーママにとって現実的な働き方だと言えます。

リモート求人が多いおすすめな転職サイト

この章では、「フルリモート（またはリモート多め）求人を探すときに使いやすい転職サイト」を3つ紹介します。

サービス	リモートワーク求人数	得意な業界	向いている人
doda	112,303件	全業界対応	自分で求人を見つけたい人
リクルートエージェント	53,397件	全業界対応	相談しながら進めたい人
Green	5000件~	IT・Web業界	IT・Webでリモートを狙いたい人

いきなり1社に絞るより、まずは“情報の取りこぼし”をなくすほうが早いです。
フルリモート求人は枠が少ない分、掲載先が分散しやすいので総合型で求人の母数を確保しつつ、特化型で刺さる求人に出会うのがオススメ。

上記3サイトのおすすめポイントもお伝えしますね。

幅広い求人から自分で探したいなら「doda」

フルリモートを狙うなら、まずは総合型で求人の母数を確保するのが近道です。

dodaは業界・職種の幅が広く、公開求人・エージェント・スカウトを横断して使えるため、「リモート可」求人を比較しながら条件調整しやすいのが特徴。

POINT
ワーママは応募数を増やしすぎると消耗しやすいので、dodaのような母数の多いサービスで効率よく探すのがコツです。

注意点
連絡が多いと感じたら、頻度・時間帯・連絡手段は具体的に伝えてOKです。自分にとって負担にならない範囲を相談しましょう。

相談しながら提案してほしいなら「リクルートエージェント」

リクルートエージェントは、非公開求人が多く、提案力が高い総合型エージェントです。

「自分の経験でフルリモートは狙えるのか？」「どこまで条件を広げれば現実的か？」といった“判断に迷いやすい部分”を整理するのに向いています。

POINT
フルリモートを目指すなら、「理想」だけでなく「今いける現実」を知ることが遠回りしないコツです。

注意点
提案内容が合わない場合は遠慮なく軌道修正をお願いしましょう。我慢して合わせ続けると、転職活動そのものがしんどくなります。

IT・WEB特化ならGreen

IT・Webに寄せるならGreenは相性が良いです。
企業からのアプローチ（スカウト）で進みやすく、リモート前提の文化を持つ企業に当たりやすいのが強みです。

ちなみに、未経験から挑戦するのであれば、WEBライターは比較的実務経験がなくとも採用されやすいです傾向にありますよ。

POINT
Greenは「探す」より「見つけてもらう」転職がしやすいサービスです。企業との相性を知るためにも、カジュアル面談で働き方のリアルを確認しましょう。

注意点
企業ごとに文化や働き方の差が大きいため、求人票だけで判断せず、面談で残業時間や在宅比率も必ず聞くようにしましょう。

フルリモートが向いている人&向かない人

フルリモートは自由度が高い反面、合う・合わないがハッキリ分かれやすい働き方でもあります。

向いている人	向かない人
時間管理がある程度できる 一人でも集中できる 報告・相談を自分からできる	オンオフの切り替えが苦手 会話しながら働きたい 指示がないと動きづらい

「在宅で働きたい」という気持ちだけで選んでしまうと、実際に働き始めてから「思っていたよりしんどい…」「これ、向いてなかったかも」と後悔してしまうケースも少なくありません。

そこでここでは、判断の軸をシンプルに2つに分けて考えます。

フルリモートが向いている人

フルリモートが向いているのは、特別に意識が高い人や、自己管理が完璧な人ではありません。
ポイントは、ある程度「自分で回す感覚」を持てるかどうかです。

たとえば、次のような行動ができる人は、フルリモートと相性が良い傾向があります。

こうした行動が、完璧でなくても自然にできる人は、フルリモートと相性が良い傾向があります。

フルリモートでは、誰かが常に隣でペースを作ってくれるわけではありません。
だからこそ、「今日はここまでやれたらOK」「ここで詰まったから、先に聞こう」と、自分なりの区切りを作れる人は、無理なく続けやすいです。

フルリモートが向かないと感じやすい人

一方で、フルリモートを「しんどい」と感じやすいのは、環境の影響を受けやすい人です。
これは性格の問題ではなく、働き方との相性の話です。

たとえば、次のような傾向があると、フルリモートは孤独感や不安を感じやすくなります。

こうした傾向が強い場合、フルリモートは孤独感や不安を感じやすくなります。
ただし、「向かない」と感じる要素があるからといって、在宅勤務そのものを諦める必要はありません。

たとえば、次のような工夫で、負担を大きく減らすことができます。

POINT
向いている・向いていないは固定ではなく、環境次第で変わります。

注意点
「フルリモート一択」にこだわるほど、しんどくなるケースも多いので、働き方の選択肢は広く持っておきましょう。

フルリモートを無理なく続けるポイント

この章では、フルリモートを続けるための具体的なコツを紹介します。
仕事時間を決めることに加えて、次のような工夫を取り入れていきましょう。

フルリモートは“慣れ”より“設計”です。
続けられない人は、能力がないのではなく、ルールがない状態で頑張り続けて燃え尽きることが多いです。

1つずつ取り入れて、生活がラクになる実感を増やしていきましょう。

仕事スペースを作りオンオフの切り替えをする

場所の固定が一番ラクな切り替えスイッチです。理想の書斎がなくても大丈夫。

ダイニングの端、折りたたみ机、カフェテーブルでもOKです。
大事なのは「ここに座ったら仕事」「離れたら終了」が成立すること。

私も理想は自分専用仕事部屋ですが、実際には寝室の端にデスクをおいて仕事しています。

POINT
切り替えは「気持ち」より「見た目」が効きます。
仕事専用のスペースや、コーヒーを飲んだら仕事開始など自分なりのスイッチを決めておきましょう。

定期的に息抜き時間を設けることで、仕事モードから一度離れるきっかけにもなります。

定期的に息抜き時間を設ける

フルリモートを無理なく続けるためには、意識的に「息抜きの時間」を作ることがとても大切です。
在宅で働いていると、通勤がない分ラクになる一方で、「気づいたらずっと仕事モード」という状態に陥りやすくなります。

そのため、定期的に息抜き時間を設けると無理なくフルリモートが送れるようになりますよ。

ちなみに息抜き時間は長時間である必要はありません。

こうした小さなリセットを挟むだけでも、集中力や気持ちの安定度が変わってきます。

POINT
息抜きはサボりではなく、仕事を続けるためのメンテナンスです。

注意点
「時間が余ったら休む」のではなく、最初から休む時間を予定に入れるほうが続けやすくなります。

無理な働き方をしない

フルリモートは“頑張れる”けど“頑張りすぎる”働き方でもるので、最初の無理しないルールが重要になります。

POINT
続けるための正解は「最短距離」ではなく「息切れしないペース」です。

注意点
メリハリも大事にしながら、自分の体力や家族の予定も含めて無理のない働き方を意識していきましょう。

まとめ：フルリモートは「やめとけ」かどうかは相性次第

「フルリモートやめとけ」と言われるのは、切り替えの難しさ・評価不安・相談不足・孤独・自己管理など、気を付けるポイントが多いから。
ただし、ここまで読んで分かる通り、フルリモートが「やめとけ」になる原因の多くは、性格ではなく、働き方の設計や選び方にあります。

たとえば、次のような工夫をするだけで、フルリモートは「しんどい働き方」から「続けやすい働き方」に変わります。

フルリモートは、誰にでも合う万能な働き方ではありません。
でも、ワーママが働き続けるための有力な選択肢のひとつなのは間違いありません。

フルリモートでなくとも、フル出社→週3在宅になるだけでも心の余裕が全然違いますよね。

実際私もフル出社→リモートで働けるようになり、保育園猛ダッシュ送迎の日々から解放され、育児と仕事の両立を叶えられ、ひとり時間も持てるようになりました。

「やめとけ」という言葉に振り回されるのではなく、あなたにとって無理なく続けられる働き方か？を基準に、まずは転職サイトに登録してどんな求人があるか、理想の働き方ができるのか確認していきましょう。
あなたの理想の働き方、暮らしが叶うよう私も応援しています！

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