ワーママ産後、ごはんまで手が回らない。
頼むならいつ申し込めばいいんだろう。
ひとみみその時期は、ほんとうに無理しなくていいと思う。
わたしが産んだころには、こういうサービスがなかったの。
わたしも3人産みましたが、わたしの産後には、ツクリオのようなサービスがありませんでした。だからこの記事は「産後に使った体験談」ではありません。
でも3人育てたいま実際に頼んでみて思うんです。あのとき手元にあったら、どれだけ楽だっただろうと。
この記事には、産後ならいつ申し込むといいか、里帰りするならどうするか、落ち着いたらどうやめるかまで書きました。
【5ステップ】ツクリオ申し込み方法
注文はLINEから。画面の案内どおりに進めば5分ほどで終わります。
ツクリオ公式サイトを開いて、「ツクリオを注文する」または「ゆとりある生活をはじめる」を押します。どちらのボタンでも同じ申し込み画面（LINE）に進みます。画面の下にずっと出ている帯のボタンが「ツクリオを注文する」です。
押すとLINEの友だち追加画面が開きます。注文・お休み・退会まで、ぜんぶこのLINEの中で完結します。
メニューから注文に進むと、まず郵便番号を聞かれます。ここで自分の家に届けてもらえるかがその場で分かります。
日本全国が対象ですが、沖縄・離島など一部の地域は届きません。
住所・氏名・電話番号を入れます。マンション名や部屋番号の入力欄もあります。
プランは3つ。1食あたりの値段も一緒に出るので、比べながら選べます。
クーポンが使えるのは「4人前×週3食」「4人前×週5食」の2つだけです。「2人前×週3食」は初回限定クーポンの対象外なので気をつけてください（2026年8月31日時点の公式サイトの記載）。
続いて配達の曜日と時間帯を選びます。選べる曜日は地域によって変わります。
クーポンコードを入れるのは赤枠のところです。「紹介コードまたはクーポンコード」の欄にコピーしたコードを貼って、「適用」を押します。
2026年8月31日時点の公式サイトでは、初回限定のクーポンコード「RC-2026WELCOME」が案内されています。入力しないと割引が効かないので、忘れずに入れてください。
↓タップしてコピー↓
※クーポンは変わることがあります。申し込む直前に公式サイトで最新のコードをご確認ください。
支払いはクレジットカードのみです。ここまで終われば申し込みは完了です。
【結論】ツクリオは産後にも◎！産後2週間後くらいがベスト
先に結論を書きます。ツクリオ（旧つくりおき.jp）は産後にも向いています。目安は、産後2週間後くらいからです。
産後1か月は安静にすべき期間とされています。ただ、里帰りや親の手伝いは2週間ほどで終わる家庭も少なくありません。手伝いが切れたところから、いちばんきつい時期が始まります。
わたしも3人産みましたが、産後は赤ちゃんのお世話で料理をする間もありませんでした。上の子がいれば「ごはんまだ？」と言われる。それでも新生児のお世話は待ってくれません。
あのころ、こういうサービスがあったらどれだけ楽だっただろうと思います。いま使ってみて、産後こそいちばん効くサービスだと感じています。
ただし、いつから使うのがベストかは家庭によって変わります。里帰りするのか、手伝いに来てもらえるのか。パターン別の目安は、このあと書きます。
ワーママ産後2週間って、ちょうど実家の手伝いが終わるころだ……。
ツクリオが産後におすすめな理由5選
産後にツクリオが向いていると感じる理由は、次の5つです。
- 産後1か月は安静にする必要があるから
- 買い物に行かなくてもいいから
- 献立を考えなくていいから
- 自分の食事を後回しにしなくていいから
- すぐ食べられるから
産後にいちばん重かったのは、じつは調理そのものではありませんでした。そのあたりから書きます。
産後1ヶ月は安静にする必要があるから
産後1か月は、体を休めることが優先される時期です。とはいえ、家族の食事は毎日やってきます。
ツクリオは週に1回まとめて届くので、この時期に何度も買い物へ出る必要がなくなります。作りたてを冷凍せずに届ける手料理サブスクなので、温めるだけで食卓に出せます。
買い物に行かなくてもいいから
新生児を連れてスーパーへ行くのは、想像以上に体力を使います。かといって食材を切らすわけにもいきません。
週に1回の配達でまとめて届くので、買い物へ行く回数そのものが減ります。「ついでにあれも」と余計なものを買うこともなくなりました。
献立を考えなくていいから
産後にいちばん重かったのは、じつは調理そのものではありませんでした。眠れていない頭で「今日は何にするか」を毎日決めることです。
ツクリオは1,000種類以上のメニューから、管理栄養士が監修した週替わりの献立が届きます。自分で選ぶ必要がないので、考える負担がまるごとなくなります。
自分の食事を後回しにしなくていいから
赤ちゃんのお世話をしていると、自分のごはんはいちばん後になります。気づいたら立ったままパンをかじっていた、という日もありました。
冷蔵庫に温めるだけのおかずがあると、自分のぶんも一緒に出せます。野菜のおかずも入っているので、家族と同じものを食べられます。
すぐ食べられるから
冷凍のお弁当だと、食べたいときに解凍の時間が要ります。授乳の合間の10分で食べたいときに、これが地味に効きます。
ツクリオは冷凍せず冷蔵のまま届くので、レンジで温めればすぐ食べられます。上の子が「おなかすいた」と言ってから食卓に出るまでが短いのは、産後にはかなり大きい差です。
対象年齢は1歳半からなので、下の子が離乳食を終えていれば一緒に食べられます。子どもへの出し方は何歳からの記事に詳しく書きました。
なお、一部のお料理をのぞいて冷凍保存もできます。食べきれない分は冷凍しておけます。
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産後に頼むなら出産予定日2週間前がベスト
ツクリオは、注文してすぐ届く仕組みではありません。注文の締め切りは前週の水曜日で、その水曜にまとめて確定し、翌週にお届けとなります。
つまり、届けたい週の前週水曜までに申し込む必要があります。水曜を1日でも過ぎると、まるごと1週間ずれます。
退院は産後5〜7日ごろが目安です。退院日に合わせたいなら、出産予定日の2週間前には申し込んでおくと安心です。申し込んだあとも配達日は変更できるので、まず押さえておくのが現実的です。
産後いつから使う？パターン別
いつから使うのがいいかは、里帰りするか、手伝いに来てもらえるかで変わります。
- 里帰りしない場合
- 里帰りする場合
- 手伝いで来てもらえる場合
共通しているのは「いちばんきついのは、助けが切れた直後」ということです。そこに合わせて申し込みます。
里帰りしない場合
退院したその日から、家事も育児も自分たちで回すことになります。いちばんきついパターンです。
出産予定日の2週間前までに申し込むと、退院日ごろに最初のお届けが来ます。予定日どおりに生まれることのほうが少ないので、入院が延びたときは配達日を変更してください。
里帰りする場合
実家にいるあいだは食事の心配がありません。必要になるのは、家に戻ってからです。
家に戻る週の、前週水曜までに申し込みます。だいたい戻る1週間前が目安です。
お届け先の住所もLINEから変更できるので、先に申し込んでおいて、実家から自宅へ切り替えることもできます。ただし変更先が配達エリア外だと届かないため、郵便番号でエリアを確認してから決めてください。
手伝いで来てもらえる場合
親やパートナーが手伝いに来てくれる家庭もあります。この場合、いちばんきついのは手伝いが終わったあとです。
手伝いが終わる週の、前週水曜までに申し込んでおきます。産まれてから申し込んでも間に合うので、あわてて先に決める必要はありません。
ひとみみ「手伝いが終わったらどうしよう」を、先に潰しておくと気持ちが楽だよ。
ツクリオを産後に頼む際のポイント3選
申し込むときに押さえておきたいのは、この3つです。
- 締め切りは前週の水曜日
- 入院が延びたら配達日の変更可能
- 到着日を早められる場合もあり
3つ目は公式サイトにもヘルプにも書かれていません。わたしはこれで、予定より3日早く受け取れました。
締め切りは前週の水曜日
注文は毎週水曜日に確定し、翌週にお届けとなります。水曜を過ぎると1週間まるごとずれます。
なお、同じ受付期間のうちであれば、早く申し込んでも届く日は変わりません。木曜に申し込んでも翌週の水曜に申し込んでも、お届け日は同じです。
入院が延びたら配達日の変更可能
出産は予定どおりに進みません。入院が延びることもあります。
配達の曜日と時間帯は、お届け日の前週水曜23:59までならLINEから変更できます。まるごと1週休むこともできるので、申し込んだあとも動かせます。
落ち着いてきたら、お休み週登録で頻度を下げることもできます。公式でも2週間に1回や月に1回へ頻度を下げる使い方が案内されています。
到着日を早められる場合もあり
通常は前週水曜が締め切りですが、締め切りを過ぎた週の空きを、数量限定・先着順で追加受付する「二次受付」という枠があります。LINEに案内が届く形です。
わたしのときは、通常なら9月7日着だったものが9月4日着になりました。3日早まったことになります。
ただし二次受付には制約があります。注文した時点ですぐ決済され、プラン・配達日時・お届け先の変更もキャンセルもできません。ツクリオポイントも使えません。日程が固まってから使ってください。
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ツクリオが合う家庭&合わない家庭
産後に助かる場面は多いですが、どの家庭にも合うわけではありません。正直に分けます。
- 里帰りをしない、または手伝いが早く終わる
- 上の子がいて、食事を作り分ける余裕がない
- 産後の一時期だけと割り切って使える
- 家事代行や実家のサポートがすでにある
- 毎月4万円前後を固定費として出し続けるのが負担になる
- 里帰り先が配達エリア外、または食材を細かく調整したい
4人前×週3食プランは、初回が5,990円、2回目からは9,990円です。毎週続けると月4万円前後になります。全プランの料金はクーポンの記事にまとめました。
ただ、毎週かならず頼む必要はありません。前週の水曜までにお休み週を登録すれば、その週は届きません。産後のしんどい時期だけ使う、という頼み方ができます。
産後のツクリオのFAQ
最後に、産後に頼むときによく聞かれることをまとめました。
産後いつから頼めますか？
いつからでも頼めます。目安は産後2週間後くらいからですが、里帰りするか手伝いがあるかで変わります。退院日から使いたい場合は、出産予定日の2週間前までに申し込んでおくと安心です。
妊娠中から申し込んでおけますか？
申し込めます。注文の締め切りは前週の水曜日なので、出産予定日の2週間前を目安に申し込んでおくと退院の週に受け取れます。入院が延びた場合は、前週水曜までなら配達日を変更できます。
里帰り先にも届きますか？
配達エリア内なら届きます。お届け先の住所はLINEメニューから変更できます。ただしエリア外だと届かないため、実家の郵便番号でエリアを確認してから決めてください。
授乳中でも食べられますか？
とくに制限は設けられていません。管理栄養士が監修した週替わりの献立で、野菜のおかずも入っています。体調や食事の制限については、かかりつけの医師や助産師にご相談ください。
入院が延びたら配達日はどうなりますか？
お届け日の前週水曜23:59までなら、LINEから配達の曜日と時間帯を変更できます。その週をまるごとお休みにすることもできます。
不在で受け取れなかったらどうなりますか？
冷蔵便のため置き配はできません。不在の場合は宅配業者の不在票が入るので、再配達を依頼してください。消費期限はお届け日を含めて4日（一部5日）と短いので、受け取れる時間帯を指定しておくと安心です。
落ち着いたらやめられますか？
やめられます。回数の縛りはなく、退会や入会に手数料もかかりません。前週の水曜日までにLINEから手続きしてください。少し休むだけならお休み週登録のほうが向いています。
2人前プランでも初回割引は使えますか？
使えません。初回限定クーポンの対象は4人前×週3食プランと4人前×週5食プランで、2人前×週3食プランは対象外です。
まとめ：ツクリオは産後の活用にもピッタリ！
産後は、赤ちゃんのお世話で料理をする間もありません。買い物にも行けず、献立も考えられない。そのうえ自分の食事は後回しになります。
わたしの産後には、こういうサービスがありませんでした。3人育てたいま使ってみて、あのとき手元にあったらどれだけ楽だっただろうと思います。
- 産後2週間後くらいからがひとつの目安。里帰りや手伝いの有無で変わる
- 届けたい週の前週水曜までに申し込む。退院日に合わせるなら予定日の2週間前
- 入院が延びても、前週水曜までなら配達日を変更できる
- 落ち着いたらお休み週登録で頻度を下げられる。やめるのも自由
回数の縛りはありません。公式にも「1度からお気軽にお試しいただけます」と案内されています。しんどい時期だけ頼って、落ち着いたら休む。そういう使い方でいいんだと思います。
産後のいまが、いちばん頼っていい時期です。
※初回4,000円割引について：初回注文限定／指定クーポンの適用が必要／本特典は予告なく変更・終了する場合があります。価格・クーポンの最新の内容は公式サイトでご確認ください。
※本記事に記載の価格・プラン内容は2026年8月31日時点のものです。
